サロンで使用されているマシンを紹介

サロンでは、個人の状態に合わせたトレーニングを提供しております。


マシン(パワーリハビリ)を併用した体操・整体のプログラムにより、体をより良い状態へ導きます。


どのマシンも軽負荷ですので、楽しみながらトレーニングを続けることができます。
 

★ローイング

肩の筋肉をトレーニングします。


猫背や体が曲がるのを予防します。


また、姿勢が改善されることにより、酸素を取り入れる量が増えて疲れにくくなる効果があります。

★ヒップアブダクション

バランスを司る骨盤周りの筋肉をトレーニングします。


歩行時のバランスが良くなる効果があります。


トレーニング効果によっては、排泄動作が楽になったり、入浴時に湯舟に浸かることがスムーズになります。

 

★ホリゾンタルレッグプレス

大腿筋をトレーニングします。


立ち上がりや階段の昇降が楽に行える効果があります。


トレーニングを続けることにより、むくみも軽減します。

★プロテック

腰痛の方が腰にかかる負担を減らして筋肉の緊張と痛みを軽減した状態でトレーニングします。


腰を浮かせて上半身の重みを取り除き、痛みを緩和しながら運動するので、トレーニングを続けることで痛みを軽減させる効果が期待できます。

★バランスコード(TRX)

筋力やバランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など、あらゆる要素を向上することができます。


その人に合ったプログラムでトレーニングしますので、まずは、体験をお勧めします。

★その他

アッパーコア(写真)でストレッチや腹筋と太ももの運動も取り入れています。

くつろげるスペースをご用意

トレーニングの合間の休憩時間に、ゆっくりとくつろぐことができるスペースをご用意しております。 

 

どうぞ無理なく楽しい時間をお過ごし下さいませ。 

 

 

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